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纯干货 哄睡危害知多少?附纠正方法及成功案例

纯干货 哄睡危害知多少?附纠正方法及成功案例

  PDF引导睡眠成功案例分享 案例1:15天开始PDF的宝宝,PDF之前抱睡,白天小睡总时间加起来不到1小时,引导睡眠分享 训练过程:玩的时间陪宝宝好好的玩,到睡觉时间放床上,刚开始哭的厉害,可以哭1小时,我的心也很挣扎,我就对宝宝说,宝宝我们一起努力,你一定可以学会自己睡觉的。宝宝哭,我就坐在她的床边上,坐在地上,我心里想,宝宝你虽然看不见我,但是妈妈一直陪着你。 训练成果:几天后,宝宝放到床上,哼唧几声就睡着了。现在进步更大,每次吃完奶,陪她玩一会,放到床上,她自己玩一会,就睡着了。原来睡二十分钟,现在每天上午小睡1小时,中午小睡2.5小时,傍晚1小时,每天都这样。 PDF断夜奶:第7周的时候宝宝自己睡过夜了(没有哭),现在晚上11点喂,可以睡到早上8点。宝宝现在2个月15天,纯母乳喂养,每天4小时一喂,生下来7斤3两,上周体重14斤,身高60厘米。 案例分析及建议:2个月的宝宝能4小时一喂,说明母乳很好。从月子里就开始PDF的宝宝,有70%可以在7-8周时自动睡过夜(7-8小时),这是宝宝自身的能力,不是训练的出来的。建议宝妈把宝宝入睡的时间逐渐调整至9-10点,这样宝宝早上起床的时间大概在6-7点,更有利于全家的作息。 案例2:四个月开始PDF的宝宝,PDF前一直需要抱睡才能入睡,夜奶2-3次,夜醒频繁,用费伯入眠法训练分享 训练过程:第一次玩了40多分钟哭了几嗓子就睡了1.5小时,第二次哭了一小时,我按法伯法时间隔一会儿去安慰一下,睡了2小时,第三次哭0.5小时,睡了9小时。夜奶也由3次变2次。孩子以前抱睡只能睡30至45分钟,还要一直拍她,自主入睡后睡眠时间长。 训练成果:五天后到睡觉时间把宝宝放在床上,玩玩就自己睡着了。小睡一次能睡1.5至2小时。训练中发现有时候只睡了45分钟就醒了,非常着急,想抱起来接觉又怕回到抱睡的老路上,问璐璐怎么办。回复说大人介入越少越好,相信孩子有能力自己睡觉,孩子的睡眠时间不是固定的,大于45分钟就行,不是每次间隔都会睡,宝宝也可能要玩不想睡。于是小睡短醒后,不抱出来,让宝宝待在小床上,她自己玩一会就又睡着了,小睡的问题也解决了。 PDF后夜奶的变化:以前喂奶时间不固定,夜奶2~3次,间隔一两小时,晚上几乎没怎么睡觉,PDF后,夜奶间隔变长,11点半喂奶能坚持到3点半,4点半再吃。后来更加推后,连续三天早上五点左右醒来,问璐璐怎样让她7点左右醒,答复宝宝5点醒了不哭不要干预,晚半小时再看看,可能自己会睡着。于是,5点醒了不喂奶,宝宝玩会能自己再入睡。到此可以自己睡过夜了,到早上七点多我抱起来吃奶才醒,夜奶问题也解决了。 案例分析:四个月的宝宝,PDF喂养后,只要白天宝宝恢复自己入睡的能力,很容易断夜奶睡整觉。宝宝有一觉睡8小时以上的能力。 案例3:九个月开始PDF的宝宝,PDF前辅食吃的不好,需要抱睡才能入睡,易醒,夜醒频繁,夜里还要吃奶,引导睡眠分享 训练过程:PDF两周后,宝宝吃辅食情况好转很多。原来错误的每3小时喂一次,一开始一餐奶130ml都勉强,辅食宝宝一口不吃反而大哭,搞得到处都是。PDF后,现在每次180-220ml奶,三次辅食也是几乎能吃一碗粥或者面条,还要搭配其他蔬菜水果和肉。老公刚开始不是很赞同PDF,看到了宝宝一点点变化终于也站在了我一边,后来开始断夜奶。夜里宝宝哭闹,小小安抚,抱起放下,不在他狂哭的时候抱起安慰。 训练成果:宝宝20点入睡,从原来频繁醒到现在可以睡到早上四点,之后有点吭叽,情况也是稳定的。进行睡眠训练3天后,夜奶断了。 案例分析:不管用哪种睡眠训练方法,原则都是平复宝宝的情绪,让宝宝自己入睡。一旦开始,一定要以温柔而坚定的态度,坚持下去。6个月以上的宝宝,可以逐渐一日3次辅食加3次母乳,另加一次睡前奶,每次吃饭要辅食和奶一小时内吃完。爱喝奶的宝宝,先喂辅食;爱吃辅食的宝宝,先喂奶。 另外,PDF适合纯母乳、混合喂养,或纯配方奶喂养的宝宝,但就如璐璐在“母乳不可替代——配方奶的由来和风险篇”及“母乳不可替代——营养、免疫成分及味道篇”中所说,只有妈妈的奶是对宝宝最好的哦! 璐璐心语 长牙、生病、大动作期(翻身、学坐、学爬)、妈妈上班、换奶粉,以及断母乳等都有可能影响宝宝的睡眠,有时甚至会让能自己入睡的宝宝睡眠有些倒退,但没关系,请妈妈们牢记上面的原则,尽快重新训练宝宝,很快就会恢复了!如果妈妈们一听到宝宝哭,就随意让步,失去原则,就很容易失去养孩子的主导权,那对爸爸妈妈和宝宝来说都将是灾难性的!街上那些不给买东西就发脾气满地打滚的孩子,都是从小被无原则的大人带大的,我们会希望自己的孩子长大了变成那样吗? 璐璐想,一定不是的。爱宝宝,就请坚持正确的原则,宝宝需要的,是妈妈温柔而坚定的态度!

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